Что такое целлюлит?

Целлюлит беспокоит около 90% женщин. Как правило, эта проблема появляется в начале полового созревания. Целлюлит бывает у женщин всех возрастов и с любой массой тела. В самой высокой группе риска находятся девушки — подростки, женщины после беременности, в период менопаузы, а также принимающие гормональные контрацептивы и гормональную заместительную терапию. Выделяется четыре стадии целлюлита. Целлюлит поражает представительниц слабого пола, в основном, из-за взаимодействия нескольких факторов, таких как наследственность, избыточный вес, вялых связок, неправильное питание, гормональные нарушения, плохая циркуляция крови и лимфы.

Что такое целлюлит?Что способствует образованию целлюлита.

• Гормональные контрацептивы и заместительная гормональная терапия в период менопаузы.

• Тесное белье, которое препятствует нормальному кровотоку.

• Курение, из-за которого повреждаются стенки сосудов.

• Диета, с малым количеством витаминов и минералов, но богатая содержанием насыщенных жиров, в которую входят жареные продукты, животные жиры, скрытые жиры (колбаса, мороженое, шоколад, печенье, хлебные палочки, картофельные чипсы, белый хлеб, закуски, белки животного происхождения, сахар). Вредное питание ведет к накоплению токсинов и непереваренным метаболитам. И в конце -концов приводит к закислению организма.

• Недостаток физических упражнений, сидячий образ жизни и стресс.

• Алкоголь, табак, кофеин, закуски — майонез, заправки для салатов, кетчуп.

Помощь в борьбе с целлюлитом.

Питание. Важно сбалансированно питаться и расходовать энергию. Необходимо применить диету, в которой достаточно витаминов и минералов.

Активному удалению метаболических отходов из организма хорошо способствует физическая активность. Рекомендуется быстрая ходьба, аквааэробика, быстрая езда на велосипеде, плавание, танцы и различные укрепляющие упражнения с достаточным количеством повторений.

Эффективной помощью от целлюлита является глубокий массаж, который значительно улучшает кровообращение в подкожной клетчатке и активизирует лимфоток, ускоряет деградацию жировых запасов, укрепляет соединительную ткань, подкожную ткань и подтягивает кожу.

Чудодейственных средств для борьбы с целлюлитом не существует.

От него нельзя избавиться полностью, но можно значительно смягчить. Различных кремов для этого будет недостаточно. Помочь может только полное изменение образа жизни, которые будут влиять на питание, физическую активность человека, а также регулярный уход за пораженными участками тела.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика