Что такое гейнер

Практически все современные спортсмены хотят достичь быстрых результатов. А это просто невозможно без спортивного питания. Среди них одним из самых популярных и полезных продуктов является гейнер. Многие издательства рекламируют этот продукт всем людям. Но чаще всего даже сами спортсмены не все знают, что это такое и для чего он необходим. Купить гейнер в Киеве совершенно не сложно. Но прежде чем это делать, необходимо разобраться в его составе и предназначении.
Гейнер (в переводе с английского означает «наращивать») представляет собой белково – углеводную смесь. Многие производители добавляют в эту питательную смесь креатин, полезные жиры, микроэлементы, витамины и аминокислоты. Его рекомендую принимать спортсменам для увеличения мышечной массы и в качестве дополнительно энергетического источника.

Что такое гейнерДоказано, что спортсмены, которые принимают гейнер перед тренировкой более выносливые, быстрее достигают поставленной цели. Благодаря содержанию аминокислот в коктейле, организм после выносливых тренировок быстрее восстанавливается.

Что дает регулярное применение гейнера?
1. Заряжает организм энергией на весь день.
2. Помогает абсолютно всем спортсменам выполнять больше подходов за одну тренировку.
3. Быстро насыщает организм белками и углеводами, что проявляется в увеличении мышечной массы. Для этой цели его необходимо принимать сразу после тренировок.
4. Увеличивает калорийность ежедневного рациона.
5. Можно употреблять в качестве перекуса.

Гейнеры, так же, как и другие продукты в спортивном питании не несут никакого вреда. Эти добавки к пище содержат только натуральные ингредиенты, поэтому ничем не отличаются от привычных продуктов. Главное, покупать только качественную продукцию в специализированных и проверенных магазинах.
Учитывая то, что гейнеры способствую росту мышц, их рекомендуется принимать людям, которые ведут активный образ жизни и спортсменам. Людям, склонным к полноте, стоит быть осторожными.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика