Для чего нужен витамин В12

Самое важное в жизни каждого человека – это его здоровье. Когда человек абсолютно здоров, он активен, прекрасно выглядит, отлично себя чувствует, всегда в хорошем настроении, быстро справляется с любым заболеванием или проблемой. К сожалению, не каждый человек знает, насколько важны для здоровья витамины. С их помощью организм насыщается всеми полезными микроэлементами, благодаря чему кожа и волосы абсолютно здоровы, внутренние органы и клетки – получают все необходимое для хорошей жизнедеятельности.

Кроме ежедневного потребления здоровой и полезной пищи, свежих овощей и фруктов, человек должен принимать дополнительные витамины. Это связано с тем, что продукты, так же как и фрукты не содержат в настоящее время то необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые ежедневно должен получать человек.
Например, витамин В12 в таблетках улучшает все обменные процессы. Необходимо обеспечить его регулярное потребление вместе с таблетками или биологически активными добавками.

Нехватка витамина В12 неблагоприятно сказывается на работе внутренних органов и всех жизненно важных системах. Его дефицит:
— замедляет процесс роста и развития костей;
— неблагоприятно влияет на нервную систему( бессонница, депрессия, быстрая утомляемость, головные боли, мигрень);
— ухудшается память;
— довольно часто нехватка этого витамина приводит к инсультам и инфарктам;
— нарушается пищеварительная система;
— ухудшается зрение;
— приводит к болезненным менструациям.

Витамин В12 очень нужен мужчинам для репродуктивной функции, повышает иммунитет, насыщает клетки кожи кислородом, понижает содержание жира и холестерина.

По материалам полезного сайта http://vitaminodin.ru