Как поднять себе настроение

Абсолютно у любого человека бывает плохое настроение, когда не радует ничего, ни яркое солнышко за окном, ни пение птиц, ни выходные. Чаще всего это происходит после какого — то неприятного события в жизни или тяжелого трудового дня. Как же поднять себе настроение и снова вернуться в хорошую форму? Есть методы, которые помогут это решить уже через самое короткое время.

Как поднять себе настроение1. Слушайте приятную и веселую музыку.  Уже через несколько минут прослушивания захочется встать и пританцовывать или подпевать. Лучше всего, если это эта мелодия или песня будет напоминать о приятном событии из жизни.
2. Улыбка, даже самая нелепая может вызвать настоящий смех. Можно просто подойти к зеркалу и улыбнуться самому себе, состроить забавные рожицы.
3. Еще один отличный способ – заняться уборкой. Даже если очень лень, нужно вспомнить о том количестве калорий, которые сжигаются во время этого процесса. Приятно сочетать такое занятие с веселой музыкой и танцами. После этого обязательно вознаградите себя вкусным лакомством и чашкой ароматного чая.
4. Просмотр забавных передач или смешного видео с котами. Эти любимые животные порой бывают такими нелепыми, что удержаться от смеха очень сложно. Это не удастся даже самому заядлому пессимисту.
5. Если в доме есть домашние животные, обязательно уделите им время. Давно известно, что животные самые лучшие антидепрессанты. Им не нужны наши деньги и успех, для животных самое главное любовь и забота своих хозяев.
6. Займитесь тем, на что не хватает времени. Лучшим средством поднять настроение для женщин станет ароматная пенная ванна. Она расслабляет и успокаивает, а вместе с тем напоминает, что для счастья нужно так мало.
7. Но самый верный способ – это задать самому себе вопрос: «Что меня может порадовать?»  Внутренний ответ будет самым правильным.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика