Как сохранить здоровье сердца

Ни для кого не является секретом, что за последние несколько лет средняя продолжительность жизни человека резко сократилась. Среди мужчин почти в 2 раза, а среди женщин – в 1,5 раза. Одно дело, когда умирают пожилые люди. А вот когда заканчивается жизнь 35 – 40 – летнего человека или ребенка – вот это уже существенная проблема для страны. Что же так повлияло на изменение статистики? Причин есть очень много. Самая первая и глобальная – это загрязненная атмосфера и вредные привычки.

Как сохранить здоровье сердцаСтоит отметить так же, что еще одной важной причиной смертности являются сердечно – сосудистые заболевания. На данный момент они встречаются у многих людей возраста 35 — 40 лет и некоторый процент среди детей школьного возраста. Это связано не только с определенными физическими нагрузками. Чаще всего, такие заболевания возникают из — за неполноценного питания и регулярных стрессов. Для выявления каких – либо первых признаков болезней сердца, необходимо регулярно делать электрокардиограмму. Ее проводят на специальном аппарате электрокардиографе. Он есть практически во всех медицинских учреждениях.

С помощью этого обследования можно обнаружить даже самые незначительные изменения в работе сердца и принять меры. Нужно со всей ответственностью подходить к данному вопросу о своем здоровье и здоровье детей.
Для того, чтобы сердце продолжало работать как швейцарские часы, следует регулярно самостоятельно заботится о здоровье. Исключить употребление вредных продуктов. Если нет возможности покупать только полезные продукты, добавить в свой рацион витаминные комплексы и натуральные добавки к пище. Такие продукты высокого качества, содержат все необходимые полезные микроэлементы для слаженной работы всего организма.
Убрать из своей жизни вредные привычки и обучать этому своих детей. Контролировать и правильно справляться со стрессом не всегда удается, но и этому можно научиться.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика