Хочешь быть красивой — следи за здоровьем!

Хочешь быть красивой - следи за здоровьем!

Не секрет, что красота и здоровье тесно взаимосвязаны. Сбой внутри организма всегда даст о себе знать внешне, отражаясь не самыми привлекательными следами на наружности человека. Если вы страдаете недостатками внешности, появившимися с годами, знайте – это последствия нездорового образа жизни. Неправильная осанка, лишний вес, преждевременные морщины, прыщи – все это исправляется спортом, правильным питанием, позитивным настроем к жизни.
Сегодня многие представительницы слабого пола жалуются на свою внешность, но некрасивых женщин не бывает! Есть ленивые или глупые. Те, кто хотят быть красивыми – ищут возможность это воплотить в жизнь, а кто не хочет – ищет причины и отговорки. Все просто.

Прыщи? Необходим правильный уход за лицом. Для начала стоит определить свой тип кожи лица – это сухой, нормальный или комбинированный. В обязательном порядке должно быть место очищению лица, тонизированию и увлажнению – это три составляющих, которые неизменны. Подробнее об этом можно узнать Здесь. Ограничь употребление сладкого. Если уход за лицом и здоровая диета не помогают, значит надо обследоваться у врача. Прыщи могут быть следствием целого ряда проблем, таких как гормональные, гастроэнтерологические и т.д.
Лишний вес? Занимайся кардиотренеровками, при которых хорошо сгорает жир. Это бег, велоезда, прыжки со скакалкой и т.д. Ешь только полезную пищу, которая является источником необходимых тебе витаминов, а не пустых углеводов! Это овощи, фрукты, злаки, мясо нежирных сортов, рыба, кисломолочные продукты. И откажись от фаст-фудов, газировки, продуктов, содержащих консерванты. Добавьте продукцию категории Wellness от Орифлэйм в свой рацион.
Дряблая кожа тела? Занимайся и занимайся спортом! Удели особое внимание мышцам. У кожи есть свойство восстанавливаться. Когда мышцы приходят в тонус благодаря тренировкам, то и кожа постепенно становится подтянутой. А также хорошо в комплексе с упражнениями использовать косметические средства по уходу за кожей тела, увлажняя и укрепляя ее.
Усталое лицо, темные круги под глазами, морщины? Еще раз – уход за кожей лица и правильное питание. Много чистой не газированной воды, а еще лучше – минеральной. Никакого алкоголя, никотина – все это способствует преждевременному старению и в целом влияет на организм очень негативно. Обязательно здоровый сон, как правило – 8 часов в сутки, поменьше стрессовых ситуаций, и вообще – радостный и позитивный взгляд на мир.
Запомните несколько фраз. «Мы – то, что мы едим» . «Наша жизнь – в наших руках». «То, что мы есть и кем стали – результат нашей собственной деятельности». «Никто не в ответе за нас, кроме нас самих».
Удачи всем в работе над собой, наши красота и здоровье зависят от нас самих!!!

 

 
Не нашли нужной информации на этой странице ? Воспользуйтесь поиском по сайту!
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !
Выберите нужную рассылку
 
Яндекс.Метрика