Зачем нужна профилактика ОРВИ?

С приходом холодов приходят и простудные заболевания: ОРВИ, ангина и грипп, в тяжелой степени они могут надолго уложить человека в постель и оставить не дееспособным. Эти острые респираторные вирусные инфекции очень распространены в любом возрасте для человека и приводят к тяжелым последствиям. По статистике, и в настоящее время от тяжелой формы гриппа умирают большое количество населения, преимущественно пожилого возраста. Чтобы этого не допустить и снизить риск заболевания, необходимо круглый год заниматься профилактикой. Это поможет не только снизить риск, но и укрепить организм в целом. Особое внимание следует уделять именно детям, так как они частые разносчики таких видов инфекций.

Зачем нужна профилактика ОРВИ?

Профилактика ОРВИ состоит из нескольких этапов:
1. Перед началом холодного сезона (примерно за 2 – 3 недели до эпидемии) проводится вакцинация, которая не допускает попадания определенного вида инфекции в организм. Но следует помнить, что детям до 7 лет проводить вакцинацию категорически запрещено.
2. Прием препаратов для повышения иммунитета. В этом случае, даже при возникновении болезни организм справляется с вирусом намного быстрее и легче.

3. Круглый год рекомендуется закаливание, систематические занятия физкультурой, гигиена рук.
4. Правильное питание, полноценный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, обливания холодной водой или контрастный душ, а так же регулярный прием качественных витаминных комплексов, которые будут поддерживать организм в отличном состоянии.
5. В период эпидемий добавляйте в свой рацион продукты, богатые витамином А, В и С, а так же природным защитникам: чеснок, шиповник, малина, черника, клюква, морковь и все цитрусовые.

 

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика