Восстановление печени после праздников

Праздники и застолья не проходят бесследно для нашего здоровья. Алкоголь, жирная пища, торты и пирожные в первую очередь наносят удар по печени. При проблемах с печенью боли не ощущаются, потому что внутри нее нет нервных окончаний. Если после праздников чувствуется тяжесть в правом боку, дискомфорт, то скорей всего это проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой.

О том, что с печенью не все в порядке, можно определить по внешнему виду человека. Особенно это отражается на лице и коже. Белки глаз желтеют, на лице появляются прыщи, кожа становится сухой, появляются пигментные пятна, кожа выглядит усталой, безжизненной. Кроме того, пропадает аппетит, мучает тошнота, изжога. Чтобы быть уверенным что с печенью все в порядке, необходимо сдать анализ крови и пройти исследование организма ультразвуком.

Восстановление печени после праздниковБольше всего нам вредит алкоголь, который может привести к циррозу печени и это знают все, а вот сколько живут с циррозом печени можно прочитать на сайте opecheni.com. Переедание, жирную и жареную пищу мало кто считает опасной. Ведь жир для печени такое же токсическое вещество, как и алкоголь. К продуктам, из за которых образуется избыточный жир в печени, относятся: свинина, баранина, говядина, все жареные блюда. Из конфет, пирожных, сладкого печенья также синтезируются жиры. И если злоупотреблять сладким, то жира в печени откладывается больше чем при употреблении такого же количества жирного мяса.

И даже если не наблюдается никаких тревожных признаков после праздников и застолий, печень стоит почистить, чтобы нейтрализовать вред, нанесенный застольем. Самый простой и доступный способ – употребление активированного угля. Он хороший сорбент. Принимать три дня подряд по одной таблетке на десять килограмм веса (человек весит 80 кг – принимать 8 таблеток).

Хорошей очисткой печени будет насыщение организма овощами. В капусте, морковке, свекле содержатся антиоксиданты, которые помогают печени справиться с последствиями застолья. Необходимо употреблять больше свежих овощей. Чтобы организм после перееданий мог отдохнуть и сам очистился нужно перевести его на каши. Гречка и овсянка подойдут лучше всего.

Для очистки печени рекомендуется пить побольше воды. После употребления положенных двух литров в сутки, самочувствие улучшается. Можно заменить воду чаем, особенно зеленым. Все эти способы безопасны и их можно совмещать.

Существует большое количество лекарств, пищевых добавок, травяных сборов для очистки печени и организма. Но принимать их, стоит только посоветовавшись с врачом.

А если исключить вредные продукты хотя бы на две недели, то такая диета облегчит работу печени и улучшит самочувствие.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика