Здоровье глаз

Глаза помогают человеку правильно ориентироваться в пространстве и получать информацию из внешних источников. Поэтому очень важно сохранить здоровье глаз, а вместе с тем и отличное зрение как можно дольше. В современном мире ежедневная нагрузка на глаза во много раз выше, чем была еще несколько десятилетий назад. Кроме этого, сильные изменения в экологии, а также большое количество современных устройств (мобильные телефоны, компьютеры и прочие) не самым благоприятным образом влияют на зрение и здоровье глаз в целом.
Очень полезен для глаз витамин А. Его содержание в большом количестве находится в сливочном масле и всех животных жирах, печени, яйцах, рыбьем жире, а также во всех овощах желтого или оранжевого цвета. Кроме этого, свекла очень богата цинком, который благоприятно влияет на остроту зрения.

Здоровье глазМногим людям известно такое заболевание глаз, как катаракта. В настоящее время существует много разновидностей этой болезни, среди которых есть и травматическая катаракта. Она может возникнуть в результате любой тупой травмы глаза или в следствие удара молнии, электрического тока. Особенность этого заболевания в том, что болезнь может проявиться не сразу, в некоторых случаях спустя несколько лет. Травматическая катаракта сопровождается разрушением хрусталика глаза и приводит к его помутнению. Если во время ее не удалить, она может прогрессировать до снижения зрения. При первых ее симптомах, необходимо сразу обращаться к врачу.
Очень важно для сохранения здоровья глаз регулярно употреблять в пищу зеленые овощи. Они способны не только успокаивать нервную систему, но и снимать напряжение с глаз. Специалистами установлено, что комната в светло – зеленых тонах также способствует этому.
Среди различных видов спорта есть те, которые больше всего способствуют сохранению здоровья глаз – это бег, велоспорт и плавание.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика