Здоровье глаз

Глаза – это часть организма, с помощью которого человек воспринимает и накапливает информацию, а также смотрит на мир. Нередко глаза называют зеркалом души, поскольку только они могут рассказать, что на самом деле чувствует человек. Поэтому зрение – уникальный, особый дар природы, его необходимо беречь с самых малых лет. В прогрессивный век современных технологий люди начали много времени проводить перед монитором. Это приводит к сильному напряжению глаз и их усталости, в некоторых случаях наблюдается слезотечение и жжение, ухудшается зрение. Для того чтобы не произошло таких негативных факторов, необходимо следить за здоровьем глаз. В случае когда ухудшения зрения избежать не удалось, в салоне оптики очки на заказ можно получить в любое удобное время.

Здоровье глазДля сохранения зрения необходимо отказаться от такой вредной привычки, как курение. Она поражает в первую очередь легкие, но вместе с ними ухудшается и зрение. Это связано с тем, что во время курения поднимается внутриглазное давление, а это чревато различными заболеваниями глаз.

В течение года несколько раз необходимо принимать курс качественных витаминов и минералов.
Полезно для сохранения зрения кушать чернику. Она помогает снизить усталость с глаз, снять напряжение, остановить развитие некоторых заболеваний. Лучше всего принимать чернику в натуральном или замороженном виде.

Во время работы за компьютером, необходимо установить монитор на расстоянии минимум 30 сантиметров, чуть ниже уровня глаз. Это существенно снизит испарение влаги в глазах и обезопасит от сухости.
Ежедневные прогулки благоприятным образом влияют не только на весь организм, но и на зрение.

В солнечное время года обязательно следует защищать глаза от солнечных лучей. Не стоит экономить средства на качественных солнцезащитных очках. Только они способны уберечь глаза от всех вредных ультрафиолетовых лучей. Более дешевые модели могут спровоцировать боли в глазах и усталость.

Вы можете Оставить свой комментарий только без ссылки. Все комментарии с любыми ссылками сразу удаляются
 

Оставить комментарий

*

code

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика